Терапевтическая группа
«К самоценности и внутренней свободе»
Психолог Галина Радченко
Группа – это живое пространство исцеления, где нет заранее прописанных тем.
Каждая встреча рождается из того, что важно и нужно участницам именно сейчас.
Эта группа для вас, если вам важно:
Восстановить или создать гармоничное ощущение собственной ценности.
Пережить расставание, в котором «застряли» на несколько месяцев или лет.
Поверить в себя и свои силы и достигать успеха в работе или бизнесе.
Выйти из созависимых, токсичных, абьюзивных отношений с мужчиной.
Выстроить взаимодействие с токсичным (абьюзивным, нарциссическим, т.п.) родителем так, чтобы самой было комфортно – или отказаться от отношений совсем без чувства вины.
Исцелить последствия детства - если вы выросли с родителем-нарциссом (критикующим, безразличным, т.д.), в дисфункциональной семье или являетесь ВДА, и это до сих пор негативно влияет на вашу жизнь, отношения, работу.
Что вы получите в группе
«Я не одна»
Вы увидите, что другие женщины переживают то же, что и вы. Ваша боль – не уникальна, она не делает вас «не такой» или «неправильной». Вы просто человек, у которого была непростая история. И вы не одиноки в этом.
Надежда и вера
Вы увидите других участниц, которые уже прошли часть пути, которые справились с тем, что казалось невозможным. Их истории покажут вам: изменения возможны. И для вас тоже.
Безопасное пространство для чувств
Здесь можно плакать, злиться, бояться, и вас не осудят. Здесь можно говорить о том, о чём молчали годами. Группа поддерживает вас, а вы учитесь принимать поддержку.
Обратная связь от других женщин
Вы услышите, как вас видят другие. Часто мы думаем о себе совсем не то, что видят в нас окружающие. Группа станет для вас зеркалом – честным, но добрым. Вы увидите свою ценность глазами других.
Новый опыт отношений
Группа – это как «новая семья», где можно попробовать то, что раньше казалось невозможным: сказать «нет» без вины, попросить о помощи, показать свою уязвимость и получить поддержку, а не критику.
Научитесь говорить о сложном
В группе вы тренируете навыки общения: как говорить о своих чувствах, как просить, как отстаивать границы. Эти навыки потом пригодятся – с мужчинами, с родителями, на работе.
Увидите себя по-новому
Наблюдая за другими участницами, вы узнаете себя: свои паттерны, свои защиты, свои способы справляться. Иногда чужая история становится ключом к пониманию своей жизни.
Почувствуете свою ценность
В группе есть место и для того, чтобы быть полезным другим. Когда вы поддерживаете кого-то, делитесь своим опытом, даёте обратную связь, то чувствуете, что вы важны, что ваши слова имеют вес.
Освобождение
Когда вы выплёскиваете наболевшее в безопасной среде, приходит облегчение. Когда годами носишь боль внутри, она становится тяжелее. В группе можно отпустить это и почувствовать, что стало легче дышать.
Принятие того, что не изменить
Некоторые вещи в жизни невозможно исправить. Детство не переписать. Мать не переделать. Прошлое не вернуть. В группе вы учитесь принимать это и находить мир с тем, что было. Отпустить и жить дальше.
Как проходят встречи
Формат: онлайн, платформа Контур Толк
Количество участниц: 5-6 человек
Правила группы
Безопасность
Всё, что происходит в группе, остаётся в группе. Никто не выносит истории других участниц за пределы встречи.
Безоценочность
Мы не советуем, не критикуем, не оцениваем. Мы слушаем и поддерживаем.
Право молчать
Вы можете не говорить, если не готовы. Ваше присутствие уже ценно.
Уважение
Мы не перебиваем друг друга. Каждая получает своё время и внимание.
«Я-высказывания»
Мы говорим от себя, не даем советов, не обобщаем. «Я чувствую...», «Мне кажется...», а не «Все женщины...» или «Ты должна...».
Регулярность
Для стабильности группы и вашего собственного процесса важна регулярность посещений.
Стоимость и оплата
2100 рублей за одну встречу (1,5 часа)
Оплата за следующую встречу в день проведения текущей встречи.
Пропуски оплачиваются 100%, без исключений.
Как попасть в группу
Шаг 1. Вы записываетесь на предварительное бесплатное собеседование со мной (обязательно для всех).
Шаг 2. На собеседовании я отвечу на ваши вопросы, расскажу подробнее о группе, и мы поймём, подходит ли вам этот формат.
Шаг 3. Если решили присоединиться, вносите оплату за первую встречу, я добавляю вас в группу и высылаю ссылку на онлайн-встречу.
Шаг 4. Вы приходите на первую встречу.
Написать мне в мессенджер МАХ
кликните выше или найдите по номеру телефона +7996 376 47 20
Написать мне в Telegram
кликните выше или найдите через @galina_radchenko
Написать мне на эл. почту
отправьте мне письмо на эл. почту по адресу mail@galina-radchenko.ru
Обо мне
Я – Галина Радченко
психолог, магистр психологии;
С 2017 года я помогаю женщинам освободиться от влияния травмирующего опытаи выстроить новый жизненный путь – тот, где настоящее счастье становится возможным.
Мои дипломы и сертификаты
Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли прийти на одну встречу, а потом решить?
Да. Вы можете прийти на одну встречу. Но предварительное собеседование со мной обязательно в любом случае.
2. Что если я не готова говорить на первой встрече?
Это нормально. Вы можете молчать столько, сколько вам нужно. Ваше присутствие уже может оказаться ценным для вас и для группы.
3. Что если мне не подойдёт группа?
На собеседовании мы это обсудим. Групповая работа подходит не всем. Если я пойму, что вам сейчас нужна индивидуальная терапия, я скажу об этом честно.
4. Что если я пропущу встречу по уважительной причине?
К сожалению, пропуски оплачиваются 100% в любом случае. Это важно для стабильности группы.
5. Сколько времени нужно ходить на группу?
Это решаете вы. Кто-то приходит на несколько месяцев, кто-то – на полгода, год и дольше. Группа – это долгосрочный процесс, но сроки вы определяете сами.
6. Можно ли совмещать группу с индивидуальной терапией?
Да, можно. Более того, иногда это даёт очень хороший результат – группа и личная терапия дополняют друг друга.
7. Можно ли оплатить не из России?
Да, можно. Вы можете оплатить картой зарубежного банка. Просто напишите мне, я вышлю реквизиты.
Вы достойны поддержки.