ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
«К САМОЦЕННОСТИ И ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЕ»
Психолог Галина Радченко
Группа — это ЖИВОЕ ПРОСТРАНСТВО исцеления.
Здесь НЕТ ЗАРАНЕЕ ПРОПИСАННЫХ ТЕМ. Каждая встреча — это то, что нужно именно СЕЙЧАС для тех, кто пришёл.
Группа сама по себе — ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ МЕХАНИЗМ. На ней всегда всплывает та тема, которая ВАЖНА СЕГОДНЯ и которая ПОЛЕЗНА для участниц именно сегодня.
ЭТА ГРУППА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВАМ ВАЖНО:
восстановить или создать гармоничное ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ — и как женщины, и как человека;
ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ, в котором «застряли» на несколько месяцев или лет;
выйти из созависимых, токсичных, АБЬЮЗИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ с мужчиной;
выстроить ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ТОКСИЧНЫМ (абьюзивным, нарциссическим, т.п.) РОДИТЕЛЕМ так, чтобы самой было комфортно — или отказаться от отношений совсем без чувства вины;
ИСЦЕЛИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ ДЕТСТВА — если вы выросли с родителем-нарциссом (критикующим, безразличным, т.д.), в дисфункциональной семье или являетесь ВДА, и это до сих пор негативно влияет на вашу жизнь, отношения, работу;
поверить в себя и свои силы и ДОСТИГАТЬ УСПЕХА в работе или бизнесе.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ГРУППЕ
«Я НЕ ОДНА»
Вы увидите, что другие женщины переживают то же, что и вы. ВАША БОЛЬ – НЕ УНИКАЛЬНА, она не делает вас «не такой» или «неправильной». Вы просто ЧЕЛОВЕК, у которого была непростая история. И вы не одиноки в этом.
НАДЕЖДА И ВЕРА
Вы увидите других участниц, которые уже прошли часть пути, которые СПРАВИЛИСЬ с тем, что казалось невозможным. Их истории покажут вам: ИЗМЕНЕНИЯ ВОЗМОЖНЫ. И для вас тоже.
БЕЗОПАСНОЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ЧУВСТВ
Здесь можно ПЛАКАТЬ, ЗЛИТЬСЯ, БОЯТЬСЯ, и вас не осудят. Здесь можно говорить о том, о чём молчали годами. Группа поддерживает вас, а вы учитесь ПРИНИМАТЬ ПОДДЕРЖКУ.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ ДРУГИХ ЖЕНЩИН
Вы услышите, КАК ВАС ВИДЯТ ДРУГИЕ. Часто мы думаем о себе совсем не то, что видят в нас окружающие. Группа станет для вас ЗЕРКАЛОМ – честным, но добрым. Вы увидите свою ЦЕННОСТЬ глазами других.
НОВЫЙ ОПЫТ ОТНОШЕНИЙ
Группа – это как «новая семья», где можно ИСПРАВИТЬ СТАРЫЕ ПАТТЕРНЫ. Здесь вы можете попробовать то, что раньше казалось невозможным: СКАЗАТЬ «НЕТ» без вины, ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ, показать свою уязвимость и получить поддержку, а не критику.
НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ О СЛОЖНОМ
В группе вы тренируете НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ: как говорить о своих чувствах, как просить, как отстаивать границы. Это те навыки, которые потом войдут в вашу жизнь – с мужчинами, с родителями, на работе.
УВИДИТЕ СЕБЯ ПО-НОВОМУ
Наблюдая за другими участницами, вы УЗНАЕТЕ СЕБЯ: свои паттерны, свои защиты, свои способы справляться. Иногда чужая история становится ключом к пониманию СВОЕЙ ЖИЗНИ.
ПОЧУВСТВУЕТЕ СВОЮ ЦЕННОСТЬ
В группе есть место и для того, чтобы БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ ДРУГИМ . Когда вы поддерживаете кого-то, делитесь своим опытом, даёте обратную связь, то чувствуете, что вы ВАЖНЫ, что ваши слова ИМЕЮТ ВЕС. Это исцеляет.
ОСВОБОЖДЕНИЕ
Когда вы ВЫПЛЁСКИВАЕТЕ наболевшее в безопасной среде, приходит облегчение. Когда годами носишь боль внутри, она становится тяжелее. В группе можно ОТПУСТИТЬ это и почувствовать, что стало ЛЕГЧЕ ДЫШАТЬ.
ПРИНЯТИЕ ТОГО, ЧТО НЕ ИЗМЕНИТЬ
Некоторые вещи в жизни НЕВОЗМОЖНО ИСПРАВИТЬ. Детство не переписать. Мать не переделать. Прошлое не вернуть. В группе вы учитесь ПРИНИМАТЬ это и находить мир с тем, что было. Не забыть, не простить, но ОТПУСТИТЬ и жить дальше.
КАК ПРОХОДЯТ ВСТРЕЧИ
Формат: онлайн, платформа Контур Толк
Время: каждую пятницу в 16:00 (МСК)
Длительность: 1,5 часа
Количество участниц: 5 — 6 человек
Группа открытая: могут присоединяться новые участники
ПРАВИЛА ГРУППЫ
1. БЕЗОПАСНОСТЬ
Всё, что происходит в группе, остаётся в группе. Никто не выносит истории других участниц за пределы встречи.
2. БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ
Мы не советуем, не критикуем, не оцениваем. Мы СЛУШАЕМ и ПОДДЕРЖИВАЕМ.
3. ПРАВО МОЛЧАТЬ
Вы можете НЕ ГОВОРИТЬ, если не готовы. Ваше присутствие уже ценно.
4. УВАЖЕНИЕ
Мы не перебиваем друг друга. Каждая получает своё время и внимание.
5. «Я-ВЫСКАЗЫВАНИЯ»
Мы говорим о себе, не даем советов, не обобщаем. «Я чувствую…», «Мне кажется…», а не «Все женщины…» или «Ты должна…».
6. РЕГУЛЯРНОСТЬ
Пропускать встречи НЕЛЬЗЯ. Если вы не пришли, в любом случае встреча оплачивается 100%. Это важно для стабильности группы и для вашего собственного процесса.
СТОИМОСТЬ И ОПЛАТА
2100 рублей за одну встречу (1,5 часа)
Оплата за следующую встречу В ДЕНЬ ПРОВЕДЕНИЯ текущей встречи.
Вы оплачиваете на мою карту (реквизиты вышлю после собеседования).
Пропуски оплачиваются 100%, без исключений.
КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ
ШАГ 1. Вы записываетесь на предварительное БЕСПЛАТНОЕ собеседование со мной (обязательно для всех).
ШАГ 2. На собеседовании я отвечу на ваши вопросы, расскажу подробнее о группе, и мы поймём, подходит ли вам этот формат.
ШАГ 3. Если решили присоединиться, вносите оплату за первую встречу, я добавляю вас в группу и высылаю ссылку на Контур Толк (платформа, где проходят встречи).
ШАГ 4. Вы приходите на первую встречу.
Написать мне на эл. почту
отправьте мне письмо на
mail@galina-radchenko.ru
ОБО МНЕ
Я – ГАЛИНА РАДЧЕНКО
психолог, магистр психологии;
С 2017 года я помогаю женщинам освободиться от влияния травмирующего опыта и выстроить НОВЫЙ ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ – тот, где НАСТОЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ становится возможным.
МОИ ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1. Можно ли прийти на одну встречу, а потом решить?
1. Можно ли прийти на одну встречу, а потом решить?
Да. Вы можете прийти на одну встречу. Но предварительное собеседование со мной обязательно в любом случае.
2. Что если я не готова говорить на первой встрече?
2. Что если я не готова говорить на первой встрече?
Это нормально. Вы можете МОЛЧАТЬ столько, сколько вам нужно. Ваше присутствие уже может оказаться ценным для вас и для группы.
3. Что если мне не подойдёт группа?
3. Что если мне не подойдёт группа?
На собеседовании мы это обсудим. Групповая работа подходит не всем. Если я пойму, что вам сейчас нужна индивидуальная терапия, я скажу об этом честно.
4. Что если я пропущу встречу по уважительной причине?
4. Что если я пропущу встречу по уважительной причине?
К сожалению, пропуски оплачиваются 100% в любом случае. Это важно для стабильности группы.
5. Сколько времени нужно ходить на группу?
5. Сколько времени нужно ходить на группу?
Это решаете вы. Кто-то приходит на несколько месяцев, кто-то – на полгода, год и дольше. Группа – это долгосрочный процесс, но сроки вы определяете сами.
6. Можно ли совмещать группу с индивидуальной терапией?
6. Можно ли совмещать группу с индивидуальной терапией?
Да, можно. Более того, часто это даёт очень хороший результат – группа и личная терапия дополняют друг друга.
6. Можно ли оплатить не из России?
6. Можно ли оплатить не из России?
Да. Вы можете оплатить картой зарубежного банка. Просто напишите мне, я вышлю реквизиты.
ВЫ ДОСТОЙНЫ ПОДДЕРЖКИ.
ВЫ ДОСТОЙНЫ ИСЦЕЛЕНИЯ.
ВЫ НЕ ОДНА.