Инна в очередной раз не находила себе места. Она боялась, что раз Роберт отдаляется, значит, она ему не нужна. Инна боялась потерять любовь Роберта. Хотя на самом деле так проявлялся ее тревожный тип привязанности в отношениях с мужчиной.
Тревожный тип привязанности в отношениях у женщин: взгляд через метафору
Порой нам сложно осознать свое поведение в моменте. Зачастую мы отлавливаем, что что-то произошло уже по факту. Тогда, когда приходит понимание, что мы только что словно были в каком-то «не том состоянии».
Кому-то откликается посмотреть на свою тревожность или тревожный тип привязанности в отношениях через образ (это и есть метафора). Именно это мы попробовали сделать на консультации с Инной.
- Я предложила: «Посмотри, на кого или на что похожа твоя тревожность? Какой первый образ приходит?»
- Инна ответила: «Это маленький зверек. Ему страшно. Он забился в норку…»
Мы смотрели на этого зверька. И, что самое интересное, он то расслаблялся и успокаивался – ему было комфортно и хорошо. То вдруг ни с того ни с сего, у него поднималась тревога и он начинал бегать из стороны в сторону или по кругу. Затем он падал без сил и, похоже, даже не помнил, что же происходило. Он понимал, что происходило что-то «не то», но ничего не мог с собой поделать, когда в следующий раз вновь накатывала тревожность.
И тут Инна сказала фразу, в которой узнали бы себя тысячи женщин:
«Он не понимает, что с ним творится, и не может остановиться…»
Вот это и есть тревожный тип привязанности в отношениях у женщин:
- внутренний сигнал тревоги включается мгновенно и непонятно на что он может сработать;
- ты знаешь, что «не надо так», но не можешь себя контролировать;
- страх потери сильнее здравого смысла.
На самом деле вот эта тревожность – это про нашего Внутреннего Травмированного Ребенка. Именно эта наша часть боится потерять любовь. Только этот страх потери не про сейчас и не про сейчасного мужчину. Он про страх потери любви мамы и папы тогда в детстве. И это не про то, что мама и папа были плохие. Это про то, что они могли передать нам свои травмы сами того не желая. Хотя, бывает, что мамы или папы и на самом деле, мягко говоря, не желают своему ребенку ничего хорошего.
Больше полезной информации в рубрике «Травма привязанности»
Поведение женщины с тревожным типом привязанности
Вот так же и мы, как этот зверек, будучи в какой-то момент охвачены тревогой, начинаем совершать какие-то хаотичные действия. Например, названиваем мужчине, пишем сообщения одно за другим, или погружаемся в свои мысли «что я не так сделала», «а может быть…» и т.д. То есть в порыве, когда мы проваливаемся в свой тревожный тип привязанности, мы словно себя не контролируем.
А на самом деле в этот момент нами управляет наш Внутренний Травмированный Ребенок. Именно поэтому мы совершаем поступки, которые адекватный взрослый явно не совершил бы. Порой, нам даже потом бывает за это стыдно. И тут снова включается тревожный тип привязанности. Теперь уже через ощущение вины и желание ее загладить, угодить, быть хорошей.
Вариантов поведения много. Но объединяет их одно — тревожность, вызванная страхом потерять любовь.
Изменить свой тип привязанности можно. И делается это на консультациях с психологом.
Если вы устали от своей тревожности и тревожного типа привязанности, я протягиваю вам руку профессиональной помощи и поддержки! Записывайтесь на первую консультацию. И мы вместе пойдем по пути вашего исцеления к здоровому типу привязанности и счастливым отношениям с собой и другими.
Узнать стоимость и Записаться на консультацию
Ваша психолог Галина Радченко
