Скрытые манипуляции: коварнейший вариант абьюза

Скрытые манипуляции — это страшное действо одного человека по отношению к другому. Почему? Да, потому что вам может быть физически, морально, эмоционально очень плохо, но вы не понимаете «почему???». А причина в том, что вас подтачивают «мягко», методично, «незаметно».

Итак, давайте разбираться, как проявляется скрытый абьюз.

Как отличить проявили по отношению к вам манипуляцию или нет?

Ответ: за фразой с элементами насилия всегда скрывается обращение к чувству вины и/или стыд!!!

Скрытые манипуляции и откровенный абьюз: сравнение

Сначала отмечу, что и то, и то — является нарушением личных границ.

Человек орет, кроет матом, может даже синяк под глазом поставить, если вдруг что-то не по нему, не так, как он хочет. Чаще всего, конечно, это лишь объяснение своей агрессии: «ты сам(а) выпросил(а)». Это открытый вид насилия, активное проявление.

В чем его, в кавычках, конечно же, «преимущество»? Оно в том, что мы хотя бы можем констатировать «вот оно», «вот так проявляется» — ОЧЕВИДНОСТЬ: орет, прикладывает руку.

Со скрытым абьюзом — сложнее. Он настолько завуалирован, часто заботой, просто высказываем своего мнения — одним словом «НЕ ПОДКОПАЕШЬСЯ».

Интересное наблюдение: в паре, где мужчина проявляет активное насилие, женщина — является пассивным агрессором. Подобное к подобному, как бы это странно не звучало. Ни он один — козел, она — также далеко не белая и пушистая. В парах, где наоборот, женщина «ущемляет» мужчину ситуация точно такая же — оба хороши, только теперь он скрытый, а она активный абьюзер. Игру Преследователь — Жертва никто не отменял, а в этой игре роли периодически меняются: сначала один водящий, потом идет замена.

Как проявляется манипулирование

• завуалированно — об этом я уже писала выше;
• лесть;
• преувеличение или преуменьшение ваших заслуг;
• требуют быстро принять решение;
• эмоциональная отстраненность;
• игнорирование;
• вседозволенность (намеренное нарушение ваших границ).

Скрытое насилие: пример

• Неужели так сложно помыть пол (бьет по чувству стыда или вины, нарушение границ).
• Столько воды…. (комментарий под статьей в соцсети, преуменьшение заслуг автора, нарушение границ).
• Ты — единственный, кто может мне помочь (призыв к чувству стыда «и ты отказался мне помочь, какой же ты нехороший человек», лесть).
• Дует (ни к кому не обращаясь сказала посетительница — это как способ вызвать у другого человека начать искать решение проблемы или присоединиться к осуждению «да, как здесь плохо»).
• Если ты меня бросишь, я покончу собой (звучать может иначе, но суть такая).
• Я не смогу жить без тебя (в переводе — какой ты безжалостный!).
• Как хорошо, что я тебя встретила, ты лучший, а то как меня другие обижали: сначала родители, потом мужчины (и наш герой попался на крючок, теперь он будет доказывать, что он лучший, а она — вить из него веревки и манипулировать).

Можно вместо фразы «Дует…», например, сказать:

• Мне холодно. Могу я закрыть окно?
• Закройте, пожалуйста, окно.
• Если я закрою окно, никому не будет не комфортно? Или мне лучше пересесть?

В этом случае мы четко говорим о том, что мы чувствуем и как это можно разрешить. Без наезда, без пристыживания, без обвинения.

Вывод: Манипуляция направлена на то, чтобы вызвать в вас чувство вины или стыда. Поэтому, если после фразы человека чувствуете вину или стыд, спросите себя «похоже мной пытаются манипулировать, так ли это?» И разберитесь.