Слезы катились сами собой, а руки гладили кошку, сидевшую рядом и пытавшуюся как-то успокоить хозяйку. После расставания с мужчиной вот такие накатывания горьких мыслей, обиды, разочарования и прочих не самых приятных эмоций, стали для Инги чуть ли не нормой…
Как обостряется боль после расставания с мужчиной
Выходные, вечера и праздники становились чуть ли не пыткой. Оставаясь одна в пустой квартире, Инга проваливалась в боль, обиду и мысли о несправедливости жизни. В такие моменты она – сильная женщина – ничего не могла с собой поделать. Она сидела и ревела. Никакие попытки переключиться и не думать не помогали. Даже, наоборот, если удавалось на недолго переключиться, то потом накатывало с удвоенной силой.
Прогулки не помогали, потому что на улице кругом виделись счастливые пары.
Инга сумела занять себя работой с головой. Она нашла работу на вечера и выходные. И, казалось, что теперь стало накрывать реже, но всё же занятость не всегда помогала. А вот в праздники, когда никак нельзя было уехать на работу, в офис, выдавали правду. Правду о том, что боль расставания не прожита. А еще о том, что на самом деле Инге плохо одной. Она очень хочет встретить достойного мужчину, создать семью. Да, она просто хочет любить и быть любимой.
Почему после расставания с мужчиной Инга «застряла» в одиночестве
Все очень просто. Женщина «застревает» в одиночестве только в том случае, если она «застряла» в боли.
У Инги этой боли немало:
- обида, причем огромная, на бывшего мужчину. Они прожили вместе 11 лет в гражданском браке. И вот однажды он сказал, что любит другую. Собрал вещи и ушел. Как он мог? Так легко перечеркнуть 11 лет совместной жизни? Так легко поменял ее на другую? А любил ли он? Все эти вопросы Инга прокручивала в голове в те самые праздники, когда боль охватывала, как стальным обручем и не давала продохнуть.
- а еще в жизни Инги было более значимое расставание – когда ей было 8 лет, отец собрал вещи, сказал, что уезжает в командировку, и исчез навсегда. Ни в какую командировку он на самом деле не собирался. Они просто расстались с матерью Инги. Но никто не объяснил маленькой девочке, что происходит. После расставания девочка долго винила себя, что это она виновата, что папа ушел. Она не понимала, что произошло.
Вам не кажется, что эти две истории чем-то похожи? Да, оба мужчины собирали вещи и уходили.
Мы можем не верить, что тогда в детстве у девочки сформировался сценарий, что она не нужна, что ее бросают. И что этот сценарий ее подсознание реализовывает в ее взрослой жизни, «выбирая» мужчин, которые бросают и/или выстраивая отношения так, чтобы все завершилось вот таким финалом.
Статья в тему: «Как низкая самооценка у женщин влияет на то, каких мужчин мы «выбираем»»
А вот поспорить с тем, что боль (и отношений с отцом, с отношений с мужчиной) живет в Инге и мешает ей быть счастливой – это очевидный факт. Именно она удерживает ее в одиночестве. И если Инга не проработает эту боль с психологом, она обречена не только на одиночество, но и на страдания еще хуже, чем у нее сейчас в праздники.
Если сейчас больно и хочется поскорее вернуть опору, загляните в курс «Эмоциональная аптечка: Как пережить расставание и жить дальше». Там вы поймёте, как прожить боль и постепенно вернуться к себе.
Узнать подробнее о курсе «Эмоциональная аптечка: Как пережить расставание и жить дальше».
Ваша психолог Галина Радченко
