«Я уже вся вымоталась, утром просыпаюсь уже разбитая и уставшая, хотя мне только 36», — с наворачивающимися на глаза слезами, говорит Анжелика. Она делится, что все чаще в голове сверлит мысль, как решиться на развод после стольких лет брака.
Как решиться на развод, если муж говорит: «А я и не хотел семью, это ты настояла»
Эта фраза мужа просто убивает. После нее у Анжелики уже нет никаких аргументов, что сказать мужу. Ей хочется донести до него, что ей важна их семья – муж и сын (мальчику 11 лет). Но она устала, что муж ее не слышит, ее эмоциональные потребности не удовлетворяются. И когда Анжелика начинает говорить что-то о близости, поддержке или теплоте, муж просто кидает ту обезоруживающую фразу: «Это ты хотела семью». Он этим словно ставит точку. И Женщина натыкается на стену: внутри – боль, обида, бессилие.
«Сколько можно? Чем я заслужила такое отношение? Может, я действительно ужасный человек? Это я испортила жизнь и себе, и ему?» — эти мысли крутятся в голове, не принося ни выхода, ни облегчения. Только истощают еще больше.
статья в тему: «Как низкая самооценка у женщин влияет на то, каких мужчин мы «выбираем»»
Как решиться на развод, если чувствуешь вину
Тогда, 13 лет назад, Анжелика находилась в глубоком отчаянии – вскоре после смерти матери, за которой ухаживала пять тяжелых лет. Она была сломлена горем. И тут она познакомилась с Даниилом, будущим мужем, который стал для нее единственной опорой.
Все годы брака муж напоминал Анжелики, что она тогда «заставила» его жениться. Даниил утверждает, что Анжелика грозилась причинить себе вред, если он уйдет. Анжелика в свою очередь не помнит, что говорила что-то похожее или угрожала. Хотя, всякое может быть, ведь состояние у нее тогда было действительно на грани. Через несколько месяцев после знакомства Анжелика забеременела, и они с Даниилом расписались.
Возможно, муж остался из жалости или чувства долга. Но счастья это не принесло никому. Анжелика живет в вечной вине и страхе потерять, а Даниил – в позиции «я пожертвовал собой».
Почему так трудно решиться уйти, даже если в браке плохо
Когда женщина годами живет в чувстве вины, она постепенно приобретает ощущение, что не имеет право на счастье. Любые попытки поговорить воспринимаются как «придирки». Любая обида — как неблагодарность. Любая мысль о разводе — как предательство.
Поэтому, вопрос себе: «Как решиться на развод?», на самом деле не о подаче документов в суд, а про внутреннюю готовность признать:
- «Я имею право на жизнь без постоянного чувства вины и эмоциональной боли».
Как решиться на развод после долгих лет брака
Чтобы действительно решиться на развод после многих лет, важно сначала честно ответить себе: «Я хочу продолжать жить в боли?»
Пока мы не готовы признать
- свою боль в существующем положении
- и что боли станет больше после расставания, ведь к боли не сложившихся отношений прибавиться боль расставания
мы не способны сделать шаг в сторону развода, а точнее – эмоционального освобождения.
Когда мы признаем и ту, и другую боль, мы становимся готовы справиться. Ведь через призвание своего нелестного текущего состояния мы, на самом деле, не теряем, а возвращаем свое чувство собственного достоинства. Именно тогда появляется внутренняя опора, из которой можно сделать выбор: уходить или оставаться, но уже из зрелости, а не из страха.
Важно понять
Расставание или развод — не всегда поражение. Иногда это единственный способ перестать жить в роли «должной», «виноватой», «Жертвы». Иногда это единственный способ начать жить как ЖИВАЯ.
Если вам откликается эта история, и вы тоже чувствуете, что живете в отношениях, где больно, но страшно отпустить — это не слабость. Это след травмы, который можно исцелить.
>В моем курсе «Эмоциональная аптечка: как пережить расставание и жить дальше» для вас собраны специальные техники и медитации, которые помогут отпустить вину, прожить боль и вернуть себе ощущение внутренней опоры – читайте подробнее о курсе здесь.
Ваша психолог Галина Радченко
